Kinder und Jugendliche verbringen täglich viele Stunden in der Schule. Um die geistige und physische Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten, sollte der Körper immer ausreichend mit Flüssigkeit versorgt sein. Trinken im Unterricht ist also essentiell, für viele Lehrer bis heute jedoch nicht selbstverständlich.
Manche Lehrer verbieten ihren Schülern im Unterricht zu trinken. Da der Körper jedoch kein Wasser speichern kann, ist es wichtig, regelmäßig Flüssigkeit aufzunehmen. Hierbei gilt: Besser kleinere Portionen und dafür öfter trinken, denn pro 15 Minuten kann unser Körper nur rund 200 Milliliter aufnehmen.