Magnesium stellt für unseren Körper einen essentiellen Mineralstoff dar. Da wir ihn selbst nicht herstellen können, muss er mit der Nahrung aufgenommen werden. Aus diesem Grund sollten wir stets auf eine ausgewogene Ernährung achten. Unser Körper selbst kann rund 20 bis 25 Gramm Magnesium speichern.

So viel Magnesium steckt im alwa Mineralwasser